秋天养生要管住嘴,4种水果越吃越伤身,别再在秋天吃了

chenjinye| 2018-09-20 14:30:00
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中国人爱养生,一年四季都有不同的养生方法。那么秋天养生应该注意一些什么呢?秋天也是一个水果比较多的季节,在水果方面有些水果是不适合秋天的适合吃的,越吃越伤身。

 

4种水果越吃越伤身,别再在秋天吃了

 

秋天养生要管住嘴,4种水果越吃越伤身,别再在秋天吃了

 

1、菠萝蜜

 

菠萝蜜也叫做木菠萝,味道甜甜的非:贸。虽然外表看起来不是很好看,还有点像榴莲的样子,但是不影响别人对它的喜爱。它作为一种热带水果,也是热量比较高、比较容易上火的。秋天吃比较多的菠萝蜜,会导致体内的湿气加重,也容易引起肥胖。

 

秋天养生要管住嘴,4种水果越吃越伤身,别再在秋天吃了

 

2、李子

 

李子脆脆甜甜的,个头比较。?芏嗳艘淮涡钥梢猿院芏。虽然李子是比较温性的水果,但其实它也不适合在秋天的时候多吃。中医认为,秋天吃李子更容易引起脱发掉发,所以,想要发际线不上升的,少吃。

 

秋天养生要管住嘴,4种水果越吃越伤身,别再在秋天吃了

 

3、鲜枣

 

秋天是大量枣上市的季节,很多女性喜欢吃红枣,于是买了一大堆,每天都要吃不少。但是,新鲜的红枣它的皮是比较坚硬的,消化比较慢,而且还有可能扎到胃部,是比较伤肠胃的一种水果。另外,新鲜的枣里面也还有大量的膳食纤维,吃太多也会导致肠胃不适哦。

 

秋天养生要管住嘴,4种水果越吃越伤身,别再在秋天吃了

 

4、荔枝

 

虽然很多地方秋天的时候吃不到荔枝,但是在比较热带一些的地方,荔枝基本一年四季都可以吃到。秋天吃荔枝,它的含糖量很高,对胃部的刺激也很大。如果胃受损了,冬天更容易生病。因此,秋天建议少吃荔枝。

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关键词: 水果 养生 秋天
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