夏天吃烧烤胃火旺?吃它们快速降火

vivi42| 2018-07-24 16:20:00
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夏季啤酒烧烤是标配,但烧烤一吃多就很容易导致胃火上升。牙龈肿痛、口臭、便秘都会随之找上你。胃火大不少人会选择吃一些降火药或者喝凉茶降火,但其实不少食物都有降火的功效。今天就来给大家介绍一下夏天吃什么食物能降胃火。

1、石榴

石榴能清胃热,滋胃阴,改善大脑功能。因为石榴中含有多种氨基酸和微量元素,能助消化、降三高等。

夏天吃烧烤胃火旺?吃它们快速降火

2、绿豆

夏天我们:嚷潭怪,绿豆汤,这是因为绿豆不仅能解渴降暑,还有清热降火的功效。夏天胃火旺的人可以试试。不过需要注意的是,绿豆不能和鲤鱼同时吃,不然会引起渴病。

3、海带

海带也有清热降火的功效,胃火旺的人可以做凉拌海带丝或者煮海带汤喝,营养好,又好吃。不过海带不宜和茶、酸味水果一起吃,产妇和哺乳期妇女也不要多吃。

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4、西瓜

吃西瓜对降胃火很有效,当感觉自己体热需要解热的时候,吃一片西瓜,上火的症状和燥热感都会消掉很多。

5、李子

夏天胃热没有食欲,可以吃点李子或者喝杯李子汁就能起到清胃热、开胃、增进食欲的作用。李子所含的花青素是一种强抗氧化剂,有助增强人体免疫力。每天最多吃4个,过量食用容易引起胃痛,脾胃虚弱的人应少吃。

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6、石斛

石斛又叫做吊兰、金钗华等。它能清胃热、生津止渴。夏天胃火大的很合适吃它。

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