这5种食物堪称“血管清道夫”,血管垃圾一扫空

| 2018-01-11 14:30:00
阅读()

随着年纪的增长,很多老年人的血管会渐渐堵塞。不过现在因为饮食结构的调整和不良的生活习惯,不少年轻人也会有血管堵塞的疾病。其实平时注意饮食就能有效缓解血管堵塞的症状。

这5种食物堪称“血管清道夫”,血管垃圾一扫空

首先来了解血管堵塞都有些什么症状吧。

血管堵塞会出现四肢瘫痪这个症状,还会伴有气喘和心慌,等一些症状,严重的时候会出现心绞痛。

 

夜间会因为气促而憋醒,需要坐起来来才稍缓解,双下肢浮肿等常常提示严重心脏疾病导致心力衰竭,心悸、心慌、自觉心跳很快或有心脏漏跳感,阵发性发作,或伴有胸闷、全身无力等常常提示心律失常,有的还会突然意识不清,可伴或不伴有四肢抽搐,出现暂时性的晕厥。

这5种食物堪称“血管清道夫”,血管垃圾一扫空

心血管堵塞吃什么好?

1、裙带菜

裙带菜含有褐藻糖胶,不但能增强肝功能,还能提高免疫力的作用。最重要的是,裙带菜还含有独一无二的海藻黏液,它可将血液中的附着的钠元素排出,从而达到为血液排毒的效果。

2、绿茶

绿茶中含有大量的儿茶酚,具有防止血液氧化的作用,预防血压、血糖的升高,不仅可以降低人的胆固醇,还可以加快血液的循环。对不喜欢喝绿茶的人来说,还可以把绿茶叶磨成粉末,揉在面食表面,比如馒头等,口感好,也能达到很好的吸收作用。

这5种食物堪称“血管清道夫”,血管垃圾一扫空

3、茄子

保护心血管、降血压,茄子含丰富的维生素P是一种黄酮类化合物,有软化血管的作用,还可增强血管的弹性,降低毛细血管通透性,防止毛细血管破裂,对防止小血管出血有一定作用。

4、黑豆

可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强,并积极输送到全身,黑豆皮中的多酚类物质,对于血液有良好的保健作用,而且极其容易被人体吸收。

这5种食物堪称“血管清道夫”,血管垃圾一扫空

5、猕猴桃

猕猴桃的维生素C含量相当丰富。将猕猴桃榨成果汁,在其中加入适量蜂蜜即可食用。需要注意的是,榨猕猴桃汁的时候,最好保留果皮,因为猕猴桃皮中同样含有清血的营养素,还能增强果汁的口感。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
关键词: 血管 清道夫 食物
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议