冬季喝茶有讲究,你喝对了吗?

vivi42| 2018-01-04 14:30:00
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冬天北方的小伙伴们常被雾霾环绕,由此引发不少呼吸道疾病。这时大家就会通过多喝茶来缓解这些疾病。那么你知道喝茶有什么讲究吗?还有冬天合适喝什么茶呢?今天就和大家说说冬季喝茶的相关问题吧。

冬季喝茶有讲究,你喝对了吗?

喝茶有什么讲究?

绿茶

绿茶没经过发酵,汤清色绿,收敛性强。绿茶中富含的儿茶素等多酚类化合物,能够预防癌症、改善心血管健康、减肥、抵御电离辐射等功效。此外,绿茶还是维生素种类最多、含量最丰富的茶类。与其他茶类相比,绿茶能有效阻断人体内亚硝胺的形成,抗癌功效优于红茶。

 

但一般来说老年人不宜喝绿茶,尤其是有便秘的老人,喝后会加重便秘。绿茶微寒有助降火,胃寒的人应少喝。

红茶

红茶属于群发酵茶,经过一系列工艺精制而成,有它特有的香气和口感。人们饮用红茶后,能调节人体动脉中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量,从而降低心血管疾病的发生概率。另外,科研单位在利用寿命实验筛选抗衰老药物的研究中发现,红茶延寿作用十分显著。

冬季喝茶有讲究,你喝对了吗?

黑茶

后发酵的黑茶,其茶叶在微生物的作用下,会发生一系列复杂的化学反应,生成一些对人体有益的功能成分,尤其是有助御寒,适合虚寒体质者喝。普洱茶和茯砖茶是我国不同类型黑茶的代表,都有降脂功效。

冬天喝这些茶好

四宝茶

即麦冬10克、桔梗6克、金银花10克、木蝴蝶3克泡水,能清肺润喉,生津利咽。这类茶性质较为平和,没有明显副作用,在人群上没有绝对的禁忌。

冬季喝茶有讲究,你喝对了吗?

罗汉果茶

取罗汉果5-8克,去壳掰碎,用沸水泡后放凉饮用,具有清热解毒、化痰止咳,养声润肺的作用。需要注意的是,罗汉果性寒,胃肠不好者不宜多用。

石斛煎水

石斛具有滋阴清热,有护肺的作用,可用于慢性咽炎的治疗。如果经常觉得口干、喉咙痛,可用石斛泡水缓解。

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关键词: 冬季 喝茶
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